Hari ini kita akan belajar materi dibawah ini, semoga kita diberikan kesehatan oleh Allah SWT dan dapat belajar dengan opitmal.
Sekolah : SMP DAARUL QURAN
SUKOHARJO
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Aktivitas
Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola
Alokasi Waktu : 1 Kali Pertemuan
MENENDANG DENGAN KAKI BAGIAN DALAM
Passing
adalah cara mengoper bola kepada teman satu tim. Kebanyakan orang melakukan
passing menggunakan kaki bagian dalam karena pada kaki bagian dalam terdapat
permukaan yang lebih luas bagi pemain untuk menendang bola, sehingga memberi
kontrol bola yang lebih baik.
Cara melakukan passing menggunakan kaki bagian dalam :
- Sikap berdiri dengan
posisi badan lurus di belakang
bola.
- Salah satu kaki menumpu di samping bola dengan
ujung kaki mengarah ke depan serta lutut sedikit ditekuk dan badan agak
condong ke depan.
- Kaki dibuka keluar
sehingga mata kaki mengarah ke depan bola.
- Pandangan dipusatkan
pada bola yang akan ditendang dan kedua lengan menjaga keseimbangan.
- Kaki tendang ditarik ke belakang, kemudian
diayunkan ke depan mengenai bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
tepat pada titik pusat tendangan hingga bola bergerak ke depan.
- Gerakan selanjutnya diikuti oleh gerak lanjut
dari kaki tendang yang diimbangi anggota tubuh lainnya.
TUGAS/TAGIHAN
1.
1. Buat kelompok yang terdiri dari 2 orang (bisa teman/anggota
keluarga) !
- Lakukan latihan menendang dengan kaki bagian dalam secara berpasangan
!
- Bolanya bisa menggunakan bola plastik !
4. Setelah melakukan
latihan tuliskan kesulitan-kesulitan yang kamu alami
BLANGKO TAGIHAN
|
No |
Teknik
yang dilakukan |
Kesulitan
yang dihadapi |
|
1 |
Menendang dengan kaki bagian dalam |
|
Setelah selesai
silahkan kamu foto hasil praktek kerja kalian dilengkapi dengan nama dan kelas kemudian kirim ke no wa dibawah
ini!
081 336 45 25 25
0 comments:
Posting Komentar