Recent Posts

adsense

Sabtu, 25 Juli 2020

Tugas PJOK Kelas 8 - 25 Juli 2020

Assalamu'alaikum Wr Wb

Hari ini kita akan belajar materi dibawah ini, semoga kita diberikan kesehatan oleh Allah SWT dan dapat belajar dengan opitmal. 

Sekolah            : SMP Daarul Qur’an Sukoharjo

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kelas/Semester : VIII / 1

Materi Pokok   : Aktivitas Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola

Alokasi Waktu : 1 Kali Pertemuan

 

Teknik menggiring bola dengan kaki bagian dalam

Sesuai dengan namanya, teknik ini menggunakan kaki bagian dalam sebagai titik perkenaan kaki dengan bola ketika menggiring bola.

Berikut ini langkah-langkah menggiring bola dengan kaki bagian dalam:

Sikap awal

  • Sikap awal adalah berdiri menghadap ke arah gerakan dengan pandangan lurus ke depan.
  • Lengan dalam keadaan rileks dan diposisikan di samping badan.
  • Sedangkan pergelangan kaki diputar keluar dan dikunci.

Gerakan menggiring bola

  • Doronglah bola menggunakan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak dibuka ke depan dan kaki tumpu ikut bergerak.
  • Bola bergerak ke depan dengan bergulir di tanah.

Sikap akhir

  • Hentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola.
  • Berat bada ditumpukan pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.
  • Pandangan mata ke depan.

Teknik Menggiring Bola dan Menyundul Bola dalam Permainan Sepak Bola

 

 

TUGAS/TAGIHAN

 

·         Lakukan latihan menggiring bola dengan kaki bagian dalam

·         Bolanya bisa menggunakan bola plastik !

·         Setelah melakukan latihan tuliskan kesulitan-kesulitan yang kamu alami

 

BLANGKO TAGIHAN

 

No

Teknik yang dilakukan

Kesulitan yang dihadapi

1

 

menggiring bola dengan kaki bagian dalam

 

 

Setelah selesai silahkan kamu foto hasil praktek kerja kalian dilengkapi dengan nama dan kelas kemudian kirim ke no wa dibawah ini!

081 336 45 25 25


0 comments:

Posting Komentar